Pengobatan Untuk Penyakit Kronis

Manfaat Mandi Pagi Dengan Air Dingin,- Ulasan kali ini akan membahas tentang manfaat mandi air dingin untuk kesehatan tubuh kita. Ada banyak manfaat mandi air dingin yang bisa membuat kita sedikit terkejut apabila kita menyadari dan mengetahui lebih mendalam kegiatan mandi air dingin yang setiap hari kita lalukan. Tapi banyak orang yang lebih menikmati mandi air panas dipagi hari atau disore hari menjelang aktifitas dan setelah aktifitas selesai semuanya. Setelah mengetahui manfaat mandi air dingin diharapkan agar kita bisa menerapkannya terus setiap kali mandi. Bagi mereka yang gemar mandi air hangat bisa saja berubah pikiran dan memulai kembali untuk mandi air dingin setelah benar-benar faham akan berbagai manfaat mandi air dingin.

Bangun tidur di pagi hari terasa sangat berat buat kita apalagi harus langsung mandi air dingin selama 5-10 menit terlebih-lebih mandinya pada saat sedang musim kemarau, lengkap sudah rasa malas untuk mandi air dingin. Semoga saja setelah kita mengetahui banyak manfaat mandi air dingin ini bisa menjadi motivasi besar bagi kita agar bisa dengan mudah untuk bangun pagi hari dan langsung mandi air dingin di rumah karena bagaimanapun juga mandi air dingin adalah salah satu bagian dari gaya hidup sehat. Berikut manfaat mandi pagi dengan air dingin bagi kesehatan tubuh kita, diantaranya :

1. Memompa sistem peredaran darah, Akibat yang dihasilkan saat air dingin menyentuh permukaan kulit kita bisa membuat pembuluh darah di permukaan kulit bereaksi lalu mendorong aliran darah ke bagian-bagian tubuh dalam termasuk meningkatkan sirkulasi darah ke bagian vital. Kemudian aliran darah ini membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh serta kinerja jantung menjadi lebih efektif dan efisien. Hal ini bisa juga bermanfaat untuk membuat kulit menjadi sehat. Inilah manfaat mandi air dingin yang pertama.

2. Menyehatkan Rambut dan Kulit, Rambut dan kulit akan kering apabila kita mandi dengan air panas karena ketika air panas menyentuh kulit akan mengupas lapisan sebum pada kulit. Perlu kita tahu bahwa lapisan sebum ini berfungsi melindungi kulit dari kekeringan saat mandi yang disekresikan (dikeluarkan) oleh kelenjar pada kulit kita. Kulit kepala yang kering dan rambut rapuh serta ketombe bisa muncul apabila kita sering mandi air panas.  Hal ini juga bisa membuat pori-pori pada kulit terbuka dan besar kemungkinan karena kotoran dan debu di udara bisa membuat pori-pori menjadi tersumbat dan akhirnya timbullah jerawat. Semua akibat ini bisa dihindari oleh kebiasaan baik mandi air dingin.

3. Meningkatkan Kesuburan Pria, Manfaat mandi air dingin yang ketiga adalah bisa meningkatkan kesuburan pada pria karena seperti kita tahu bahwa testis adalah tempat diproduksinya sperma pada pria yang tidak tahan dengan suhu tubuh panas. Apabila kita membiasakan mandi air panas maka secara perlahan-lahan jumlah sperma dan tingkat keaktifan sperma akan terus menurun. Jadi hal ini akan mempengaruhi kesuburan seorang pria.

Jika anda seorang pria yang memiliki masalah pada jumlah sperma alangkah baiknya anda membiasakan diri untuk mandi air dingin. Hal inilah yang menjadikan manfaat mandi air dingin sangat penting bagi kesuburan seorang pria.

Hal di atas adalah semua manfaat mandi air dingin yang sangat berguna bagi kesehatan tubuh kita. Semoga saja kita tetap berusaha untuk selalu mandi dengan air dingin setelah kita tahu manfaatnya yang cukup besar bagi kita apalagi bagi anda para pria yang ingin tetap menjaga kesuburannya. Tapi ada kondisi mandi air dingin ini bisa berakibat negative bagi orang-orang yang sedang sakit karena penyakit tertentu dan untuk hal ini kita bisa menghindari mandi air dingin untuk sementara waktu. Namun apabila tubuh kita sehat dan bugar alangkah baiknya jika kita tetap terus berusaha untuk mandi air dingin karena manfaat mandi air dingin bisa membuat tubuh menjadi lebih sehat.

Tips Mengatasi Mabuk Saat Perjalanan Jauh,- Mabuk saat perjalanan memang menjadi permasalahan tersendiri bagi sebagian orang. Pada umumnya, gejala mabuk menyerang anak usia 5 – 15 tahun. Namun tak menutup kemungkinan orang dewasa sekalipun juga pernah merasakan mabuk darat. Ada beberapa faktor yang menyebabkan gejala ini bisa terjadi, seperti faktor keturunan, kondisi tubuh yang tidak fit, dan perut dalam keadaan kosong.

Banyak orang tua yang merasa khawatir ketika anaknya mabuk saat perjalanan. Karena hal tersebutlah, untuk berjaga-jaga, mereka membawa tas kresek apabila nanti ada yang mabuk saat perjalanan. Nah, tentu saja kamu enggak mau dong terus-terusan mabuk saat perjalanan. Maka dari itu, simak deh ulasan berikut ini tentang mengatasi mabuk saat perjalanan.

1. Hindari membaca buku saat perjalanan
Buat kamu yang kutu buku alias gemar membaca buku, coba deh saat dalam perjalanan, stop dulu hobi kamu itu. Karena pada saat kamu membaca buku tersebut, kamu hanya akan fokus pada buku tersebut dan menyebabkan cepat pusing dan akhirnya mual. Enggak hanya buku tapi juga gadget kalian. Kalau memang tidak penting sebaiknya hindari bermain gadget tersebut saat dalam perjalanan.

2. Jangan bawa makanan dengan bau tajam
Bau makanan ternyata juga berpengaruh lho. Sebaiknya saat perjalanan jangan bawa makanan dengan bau yang menyengat, seperti durian. Okelah jika kamu tahan dengan bau tajam tersebut, tapi mungkin orang yang berada disekitarmu tidak demikian. Bisa-bisa kamu malah jadi penyebab orang lain mabuk dengan membawa makanan yang berbau tajam.

3. Sebelum berangkat makan dan minum secukupnya
Makan itu penting banget apalagi kita mau melakukan perjalanan jauh. Sudah pasti menguras tenaga banget, meski hanya duduk doang. Sebelum berangkat, kamu harus makan dulu. Dan makan secukupnya saja, jangan berlebihan. Makan berlebihan bisa menyebabkan mabuk lho, apalagi kalau dalam perjalanan. Sudah pasti gampang banget muntahnya. Selain itu minum air secukupnya, kalau berlebihan nanti kamu gampang banget ke kamar kecil dan pastinya mengganggu banget dalam perjalanan.

4. Minum obat anti mabuk
Banyak orang merasa gengsi kalau disuruh minum obat anti mabuk, khususnya anak muda. Padahal obat tersebut sangat penting banget bagi kalian yang merasa sering mabuk saat perjalanan. Memang sih yang namanya obat itu pasti rasanya pahit banget. Tapi itu semua untuk kebaikanmu kok. Coba deh kamu bayangin, lebih memalukan mana minum obat anti mabuk atau mabuk saat perjalanan?

5. Tidur
Nah tips yang paling ampuh mengatasi mabuk adalah tidur. Dengan tidur kamu jadi bisa mencegah mabuk. Apalagi tidur juga lebih enak daripada bosan berada di dalam kendaraan saat perjalanan jauh. Selain itu dengan tidur, lama waktu perjalanan pun jadi tidak terasa. Eiitts, tunggu dulu, jika kamu enggak pakai kendaraan pribadi, pertimbangkan lagi untuk tidur. Pastikan barangmu sudah aman sebelum ditinggal tidur.

Semoga dengan kalian membaca artikel ini, kasus mabuk perjalanan bisa diminimalisir. Mabuk tidak hanya mengganggu kamu saja, tapi juga mengganggu orang lain, khususnya yang duduk didekatmu. Untuk itulah sebisa mungkin tahan agar tidak mabuk saat dalam perjalanan.